När jag hjälper dig och din organisation skapar vi tillsammans en hållbar plan för att etablera en sund Må gott hälsa. Allt kan påverka allt. En god natts sömn är den viktigaste friskfaktorn men god sömn skapas genom goda val under dagen. Stress i sig är inte farligt men brist på återhämtning kan vara det. Frisk luft, bra näring, fysisk rörelse, sunda reflektioner och fler leenden är ofta goda ingredienser till en god natts sömn och en hållbar Må gott hälsa.

God ergonomi möjliggör för en säker och god arbetskapacitet. Att använda bra produkter som hjälp är viktigt men att lära sig använda kroppen på rätt sätt är avgörande för att skapa en hållbar och hälsosam arbetsmiljö. Med uppskattade arbetsplatsgenomgångar och utbildningar har jag i många år hjälpt arbetsplatser att skapa bästa möjliga ergonomi på kontoret, vid hemmajobb eller vid kroppsarbete (produktion, lager, bygge, vård mm).

Den vanligaste orsaken till att du drabbas av en skada är att du haft en gammal skada eller ”känning”. Tydligt är också att stillasittande, stress och dålig hållning påverkar kroppens funktion på ett negativt sätt.  Jag har jobbat med att förebygga och rehabilitera skador hos Östers IF och Växjö Lakers i många år och för mig är det en självklarhet att också du och hela din fantastiska kropp när skadan är läkt ska vara i toppform så att du slipper fler skador framöver.