Positiva effekter av träning på arbetstid

Varje vecka ser jag effekten av fysisk rörelse PÅ arbetstid då jag har förmånen att själv leda flera träningspass för företag med friska kreativa medarbetare.

Forskning visar att fysisk träning på arbetsplatsen under arbetstid ger minskad sjukfrånvaro, minskad smärta i leder och muskler hos medarbetarna, en ökad gemenskap och potentiellt ökad produktion. Studier visar också att de anställda upplevde att de hade mer energi, att de åstadkom mer och hade förbättrad arbetsförmåga.

HÄR finns en bra artikel från tidningen Arbetsliv

Och HÄR kan du läsa sammanfattningen om vad forskningen säger om träning på arbetstid