Förebygg och behandla högt blodtryck

Högt blodtryck, på läkarspråk hypertoni, är vår vanligaste folksjukdom – nio av tio drabbas av det under sin livstid. Forskningen visar att det finns många sätt att behandla och förebygga hypertoni. Allt från andningsövningar, fysisk träning, kostförändringar och skogsbad till mediciner. Allt kan hjälpa och bäst effekt får du om du kombinerar de olika sätten. HÄR finns en bra artikel om vad forskningen säger om högt blodtryck