Mer energi med ett eftermiddags mellanmål

Ät ett bra mellanmål på eftermiddagen och ge dig energi till det viktigaste du har.

Att äta ett bra mellanmål på eftermiddagen är kanske den enklaste och mest effektiva insatsen du kan göra för att må bra? Låter det märkligt? Inte alls om du tänker efter. Ett ordentligt mellanmål ger dig chansen att möta din egen tid, vänner och familj med energi efter jobbet. Med energi i kropp och knopp gör du bättre val, du handlar nog lite bättre i affären på vägen hem, du hämtar barnen med ett leende, du får ork till en frisk powerwalk, ett träningspass eller en andningsminut i naturen. Du kanske till och med har energi att påminna dig själv om att mitt i dessa märkliga dagar känna tacksamhet, stolthet och glädje över allt som är viktigt för just DIG.                                                                                                        Ät ett em mellanmål- du är värd att Må gott!