Må gott brev 6 2021

Välkommen till årets sjätte Må gott brev.
Det är nu mer än ett år sedan pandemin förändrade vår vardag, vår gemenskap och kanske också vår träning?
Hur har din fysiska aktivitet förändrats detta år? Har du blivit mer eller mindre aktiv? Rör du dig på något annat sätt idag? Har stillasittandet ökat? Har möjligheten att jobba hemma mer hjälpt eller stjälpt?
Forskare på Mälardalens högskola har gjort en studie om våra träningsvanor under pandemin. Om resultatet och forskarnas rekommendationer kan du läsa om i detta brev där jag också hoppas att du inspireras till att äta svensk superfood i form av nässlor och att du nu släpper fötterna loss, våren är på väg. Läs hela brevet HÄR