Må gott brev 6 2022

Jag hoppas att du har/ haft en riktigt bra sommar med en massa stunder som DU mår bra av och som du vill uppleva igen. Oavsett nivå, tid, förutsättning och väder framöver så uppmanar jag dig att fortsätta och göra denna stund till en vana. Varje stund räknas. Fortsätt med morgonpromenaden, ta ett kvällsdopp, ät efter säsongen, planera för skratt och fortsätt vara utomhus så mycket som möjligt.
I detta brev får du fler tips på goda vanor i höst och du också läsa om ergonomi, färger, roliga utmaningar och du får en påminnelse om att äta lite mer efter säsong.  Läs hela brevet HÄR